不由自主怎么理解？

成语《不由自主》的深度解析如下：
不由自主和“身不由己”；都有“不由自己”的意思。但不由自主偏重在自己控制不了自己；不知不觉地做某事情；“身不由己”偏重在自己的行动完全由别人支配；自己不能做主。

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